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Cómo hacer el aderezo ranch sin grasa

Recetas Abril 20, 2013

Con unos pocos ingredientes sin grasa, usted puede hacer su propio aderezo sin grasa.

Dos cucharadas de aderezo regular puede contener 150 calorías – hasta cuatro veces y media la cantidad de calorías en la propia ensalada. Pero antes de resignarse a comiendo lechuga seca, trate de hacer su propio aderezo sin grasa. Hay muchas maneras de crear esta alternativa baja en calorías con un yogur o mayonesa de base y una mezcla de aderezo envasado. Incluso puedes mezclar su propia mezcla de especias para compartir con amigos.

Mix de Unidades:
1 taza de yogur natural sin grasa
1 taza de leche sin grasa

Combine una taza de yogur natural sin grasa y una taza de leche sin grasa para un aderezo a base de yogur. Para crear una base de mayonesa, mezcle 2/3 de taza cada una de mayonesa sin grasa, crema agria sin grasa y leche descremada.

Añadir un paquete de una onza de la mezcla de aderezo ranch.

Mezclar con una batidora eléctrica hasta que la preparación esté suave.

Añadir sal y pimienta al gusto.

Enfríe en el refrigerador por lo menos 30 minutos antes de servir. Se rendirá 2 tazas, o aproximadamente 20 porciones de salsa ranch.

Mezcle 2 cucharadas de perejil, 1 cucharadita de eneldo seco, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1 cucharadita de cebolla en polvo, 1/2 cucharadita de albahaca seca y 1/2 cucharadita de pimienta en un tazón pequeño.

Preparar una base de vestir como se describe anteriormente.

Añadir las especias a la base y se mezcla con una batidora eléctrica hasta que el apósito es suave.

Añadir sal al gusto. Agitar bien el aderezo.

Enfríe el aderezo en el refrigerador por lo menos 30 minutos antes de servir.

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