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Cómo conseguir que su hijo coma frutas frescas y verduras

Uncategorized junio 24, 2012

Prepare los alimentos con su hijo para hacerla más invirtió y está interesado en él. El cuidado de los niños pequeños puede ser molesto por varias razones. Una de las razones es que muchos niños no les gusta comer alimentos saludables como frutas y verduras. Lograr que se consumen de buen grado estas meriendas saludables es un reto. Sirviendo a la materia prima las plantas es un buen comienzo, ya que algunos niños prefieren el sabor de crujiente, frutas y hortalizas frescas en lugar de las variedades empapados, cocidos al vapor. Sin embargo, hay retos que superar si desea pasar de la niñez a la aversión de las frutas y verduras.

instrucciones
Cortar las frutas y verduras y colóquelos en un plato. Esto los hace parecer más bien un aperitivo que una tarea. Pida ayuda a su hijo a medida que los preparan. Un niño mayor podría incluso ayudar a corte bajo su ojo vigilante. Cuando un niño se siente como parte del proceso, él está más interesado en el resultado final.
Vierta un poco de salsas para untar o en un tazón. La mantequilla de cacahuete es buena para el apio o zanahorias, mientras que aderezos para ensaladas, tales como rancho o queso azul son buenos en la mayoría de las verduras. Inmersión en Carmel se puede utilizar en rodajas de manzanas frescas para hacerlos más atractivos.
Coloque el recipiente al lado del plato de frutas y verduras en rodajas y presentar la merienda a sus hijos. Coma algunos de los aperitivos junto a su hijo. Cuando su niño le ve haciendo algo, que pueden estar más inclinados a hacerlo así. Supervise a su hijo mientras está comiendo para asegurarse de que no se está ahogando los vegetales en aderezo ranch o comer más de caramelo de manzana. Las caídas, simplemente debe hacer el alimento más atractivo, no actuar como el principal atractivo.

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