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Seis tipos de frutas le ayudan a perder peso

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

Algunas frutas no sólo son ricas en nutrientes, pero también pueden promover la digestión y ayudar a perder peso. En la siguiente sección, vamos a introducir la caloría y el efecto de seis tipos de frutas comunes que pueden ayudarle a perder peso.

1. Pera: 46 cartas / 100 gramos
Una pera es rica en fibra dietética y pectina, que puede ayudar a promover la digestión y expulsar los desechos y toxinas del cuerpo, a fin de prevenir el estreñimiento y jugar un papel importante en la pérdida de peso.

2. Fresa: 30 tarjetas / 100 gramos
Una fresa ha sido siempre la fruta preferida para muchas mujeres. Tiene algún efecto para la pérdida de peso. Esto se debe a que las fresas contienen grandes cantidades de vitaminas y ácidos tartáricos, que no sólo pueden satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo humano, sino que los ácidos tartáricos también pueden aumentar la sensación de saciedad, para que la gente coma menos comida.

3. Limón: 35 tarjetas / 100 gramos
El jugo de limón siempre ha sido reconocido como una de las mejores bebidas para bajar de peso. No sólo puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, y acelerar la circulación de la sangre, sino que también puede mejorar la función digestiva del estómago y los intestinos. De esta manera, se puede eliminar la grasa subcutánea excesiva acumulada en el cuerpo, con el fin de lograr el propósito de perder peso.

4. Guayaba: 41 cartas / 100 gramos
La guayaba es una fruta nutritiva. Por ejemplo, el contenido de vitamina C en la guayaba es 8 veces mayor que el de los cítricos 8; Y también contiene mucho más hierro que otras frutas. Además, la guayaba es también un buen fruto para la pérdida de peso, y también tiene algún efecto en el tratamiento de la diabetes.

5. Mandarina: 42 tarjetas / 100 gramos
Una mandarina es una fruta común en la primavera. No sólo es dulce y jugosa, que tiene el efecto de eliminar la tos, pero también es un buen alimento de bajas calorías. Una mandarina contiene una gran cantidad de ácido tartárico, ácido cítrico y vitamina B, todos los cuales tienen un buen efecto en la pérdida de peso.

6. Carambola: 29 tarjetas / 100 gramos
Si usted ha comido una comida grande, es una buena idea comer algunas rebanadas de carambola. Carambola es una fruta nutritiva. Contiene una gran cantidad de ácido oxálico, ácido cítrico y ácido málico, que puede promover la digestión y eliminar la grasa excesiva en el cuerpo. Además, las fibras contenidas en la carambola pueden eliminar el calor acumulado en los órganos internos y relajar el movimiento intestinal.

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Frutas aptas para las estrellas

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

A veces conocido como carambola, yo prefiero mucho el nombre de starfruit, para cuando se corte en cruz, que es exactamente lo que parecen, estrellas de color amarillo brillante. Hay varias variedades de starfruit, todos ellos nativos de las islas de Indonesia y Filipinas.

A pesar de su apariencia vistosa (viene en colores de naranja amarillento oscuro a amarillo limón brillante y siempre tiene la forma distintiva de la estrella) y su valor como una guarnición decorativa impresionante, su sabor recibe revisiones mezcladas. Para ser honesto, yo mismo nunca he sido abrumado por frutas de estrella; A pesar de su jugosidad refrescante y agradable broche cuando morderlos, son bastante sosa sabor (aparte de un toque de limón) starfruits no son muy memorable. Sin embargo, debido a su forma exótica y la falta de cualquier factor desagradable que todavía celebrar la atención, a pesar de que el starfruit no puede ser elegible para el Salón de la fama de frutas. Starfruits que todavía muestran verde (muchos todavía muestran un tinte de verde en sus costillas hacia el exterior, incluso cuando maduro) puede ser muy amargo. Mientras que hace que sean poco atractivos para comer fresco, su jugo puede ser utilizado en apósitos y salsas con resultados agradables.

Habiendo dicho eso, starfruits fresco puede ser increíblemente delicioso cuando jugo y refrigerados. Esto por supuesto los arruina para cualquier valor decorativo, pero si usted tiene bastante en la mano, quién cuida? Yo personalmente he visto jugo en Penang, Malasia, y es notable la cantidad de fibra que realmente contienen (como lo demuestra la cantidad de puré de sobra). Mi teoría es que en realidad starfruit realmente poseen un néctar brillante, distinto y embriagador que es difícil de probar cuando se come fuera de la mano porque la fibra diluye demasiado el jugo. Cuando el jugo se concentra a través de jugo sin embargo, viene a la vida y hace una declaración agradablemente positiva en la paleta. Así que si realmente quieres sacar el máximo provecho de cuatro o cinco frutales, juégalos.

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Carambola de la frambuesa de la piña – Minis de la fruta

árboles Frutales, Comidas noviembre 1, 2016

Carambola de la frambuesa de la piña – Minis de la fruta

Este es un postre fácil de hacer. La Carambola de frutas añadir un sabor ligeramente amargo a la gelatina dulce, también añade atractivo visual con su configuración estelar.

Si tienes niños, hacer este postre puede ser una divertida experiencia familiar. Esta receta puede ser una alternativa saludable, si se utiliza gelatina sustituida con azúcar. Tiendo a servir esta receta ligera después de un plato principal rico o llenado.

Usted puede modificar este postre para requisitos particulares añadiendo su propia opción de nueces picadas; Me abstengo de hacerlo porque muchas personas tienen alergias a las nueces. La omisión de las tuercas me salva de leer el acto de disturbios a mis invitados, o de que ellos firmen un descargo de responsabilidad (sonrisa).

Dar a este postre rápido y sabroso una prueba. Usted será un gran éxito con el aspecto único y el sabor de este postre proporciona!

Dificultad (Escala de 1-10): 3

Ingredientes 3-4 Carambolas de fruta – extremos recortados – en rodajas 1/4 de pulgada de espesor

Preparación Lavar y cortar la fruta estelar

Porciones: 24

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Tiempo total: 15 minutos

1 lata (20 onzas) de piña triturada en jugo

2 paquetes (3 onzas cada uno) gelatina con sabor a frambuesa Jell-O endulzada

Drene la piña, reserve el jugo entonces agregue bastante agua al jugo para medir 2 1/2 tazas. Verter la mezcla de agua / jugo en una sartén, llevar a ebullición y luego verter sobre la mezcla de gelatina en un tazón grande. Revuelva dos minutos o hasta que se disuelva completamente.

Revuelva la piña machacada en la mezcla de gelatina.

Coloque una rebanada de fruta estelar en cada una de las 24 cajas de muffins forradas con papel. A continuación, mezcle la mezcla de gelatina en las tazas de los molletes.

Refrigere durante 2 1/2 horas o hasta que esté firme.

Retire de la lata, quite los forros, y sirva.

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Cómo revisar la dieta de alimentos – Portobellos, Carambola y berenjenas

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

Si usted está interesado en la dieta, es posible que haya oído hablar de cómo hacer dieta. Casi puedo garantizar que no han escuchado todo sin embargo. De hecho, si usted lee el resto de este cómo a la revisión de la dieta, descubrirá tres características de casi nadie está hablando … todavía …

Setas de Portobello

Cabe señalar que los portabelas no son vegetales; Son una parte de la familia de los hongos. En comparación con los animales y las plantas, los hongos tienen más en común con los animales. Es muy importante no comer setas en la naturaleza, el noventa por ciento son venenosas. Los hongos son extremadamente bajos en calorías, lo cual es generalmente cierto con hongos. Este tipo de cómo a dieta hongo es baja en grasa, pero alta en proteínas, carbohidratos y fibra. Contienen una variedad de vitaminas y minerales.

Fruta estrella

Una planta nativa del Océano Índico, Star Fruit está llena de vitamina C, potasio y fibra. Las personas con problemas renales no deben comer esta fruta, es demasiado peligroso. La fruta contiene propiedades para reducir la inflamación, que ayuda con las articulaciones y otras áreas generales. Contiene una variedad de vitaminas y minerales, similar a lo que tienen otras frutas tropicales. Star Fruit es una forma de dieta de alimentos que es muy bueno para su salud, especialmente si usted se enferma con un resfriado, las propiedades trabajan juntas para hacer que te mejores, más rápido.

Berenjena

La berenjena es un vegetal de aspecto extraño con un alto contenido nutricional. Esta gran púrpura cómo dieta vegetal tiene una cantidad muy alta de fibra, lo cual es excelente para reducir las probabilidades de contraer cáncer de colon. Cuando se trata de luchar contra el proceso de envejecimiento o incluso prevenir el cerebro de la decadencia gradual, nada ayuda más que antioxidantes y flavonoides. Las berenjenas son bajas en calorías; Asegúrese de elegir una berenjena madura sin muchas arrugas. Tiene varias vitaminas y minerales en pequeñas cantidades.

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Las mejores frutas para los diabéticos: Melón de agua, fruta de estrella y cera de Apple

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

Las frutas son muy parte de un enfoque dietético en la lucha contra la diabetes, incluso tan pronto como el tratamiento de hambre por el Dr. Louis Webb Hill. Para combatir la enfermedad después de unos días de abstinencia de alimentos sólidos, la tabla que acompaña a las frutas mostró principalmente aquellas de bajo índice glucémico.

En particular, la sandía, una fruta con un índice glucémico alto, pero la carga glucémica baja se encontró en la lista. Quizás una versión moderna de tales tablas incluirá la fruta de la estrella y la manzana color de rosa – una respiración del aire fresco en la dieta diabética.

Un árbol de fruta de la estrella con las ramas scraggly que crecen al lado de la puerta, acostumbraba saludar a todos los que entran el hogar de un amigo. Tal vez en protesta por su proximidad a la casa, el vertimiento de sus frutos muy pequeños persistió durante meses. Así como un individuo necesita espacio para crecer, también lo hace un árbol; Ya que debe ser plantada por lo menos 30 pies de distancia de un edificio. Sin embargo, reunir esas frutas desesperadas me llevó a pensar más profundamente acerca de los usos que podrían haber servido.

Melón de agua y nutrición de la fruta de la estrella

¿No es sorprendente que la fruta de estrella de tamaño de palma, piel delgada y dulce pueda igualar a las necesidades de los diabéticos tan bien como el melón más grande, más resistente y más dulce? Es sólo una cuestión de tamaño de las porciones, dicen. Por lo tanto, cualquiera de las 2 frutas que hacer en la reducción de la presión arterial alta naturalmente. Ya que cada uno cuenta con una fibra que es tops en la reducción del colesterol y ralentizar la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo.

Además, ambos frutos son bajos en azúcar, y con alto contenido de agua (alrededor del 92%), son por lo tanto bajos en calorías – 3 factores a favor de la dieta diabética.

Sin embargo, mientras que el alto contenido de potasio en sandía libera las toxinas en el riñón; La neurotoxina en la Torombolo toma un rumbo opuesto y ataca a un riñón ya afectado. A pesar de las dos frutas son como latas de jugo, debe beber de la fruta estrella con el debido cuidado, si usted tiene problemas de riñón.

Manzana de cera

Crujiente, ligero en el paladar y ligeramente teñido con dulzura, esta fruta también tiene alto contenido de fibra y baja en grasas y calorías – todo lo que se sumará a lo que es un buen alimento para los diabéticos. Además, no alberga ningún elemento de miedo neurotóxico, de hecho, tonifica el hígado y el cerebro

Los lustrosos frutos rosados son tan hermosos como una rosa; Mientras que el sabor es el de una manzana – ¡qué maravillosa combinación !. Debido a esto, a los niños les encanta meter la fruta en la boca para explorar el sabor y la textura.

Debido a su sabor suave o casi bland, puede enriquecer una ensalada con más vitamina A y potasio, mientras que la compensación de una mezcla de 4 sabores de hierbas como kaffir lima hojas, chalotes, lemongrass y antorcha de jengibre flor en un aderezo de agave miel y lima jugo.

El fruto es para todos; Sólo no dejes que ninguna condición para robar de su porción.

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Uso de Torombolo en Recetas Sabrosas

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

La Torombolo es una fruta de cinco puntas, que también se conoce como una carambola. Esta fruta varía en sabor de ligeramente dulce a agrio y agrio. Cuanto más amarilla sea una fruta estrella, más dulce será su sabor. Las frutas son delicadas y moretones fácilmente así que ten cuidado con ellos.

Puede utilizarlos en recetas de sopa, recetas de ensalada y para hacer tartas o curries. Debido a su forma atractiva de la estrella cuando usted los corta a través del centro, la fruta de la estrella se utiliza a menudo como guarnición. Usted puede rebanar y saltear la Torombolo como un simple plato de acompañamiento o agregar algunas rebanadas a una carne o pescado y verduras salteadas para color y sabor.

La fruta no es una fruta muy dulce, lo que significa que es ideal para usar en sabrosas recetas cuando se desea un sabor semi-dulce. Por supuesto, puede utilizar fresas, manzanas y otras frutas dulces en recetas sabrosas también, pero el sabor agrio, ligeramente amargo de Torombolo hace que sea ideal para utilizar en las recetas en las que desea sólo un toque de sabor dulce o afrutado.

Esta fruta se ha cultivado durante siglos en el sudeste de Asia, pero es una adición relativamente reciente a la cocina occidental. Cuando compras para la fruta de la estrella, debes elegir uno, que es amarillo brillante, firma al tacto y fragante.

Receta para la sopa de pargo rojo con Torombolo

Esta receta hace suficiente para servir a seis personas y la combinación de pescado con frutas estelares es increíble. Los chiles, la lemongrass, el ajo, el jengibre y otros ingredientes complementan el sabor total de este plato sabroso y esta receta de la sopa es bastante elegante servir en una cena o reunión formal.

Necesitará:

2 tomates picados
2 cucharadas de aceite vegetal
2 dientes de ajo en rodajas
Pieza de 1/2 pulgada pelada, jengibre en rodajas
Conchas de 4 1/2 tazas de camarones
1 lb de filetes de pargo rojo finamente rebanados
2 rebanadas de chiles tailandeses
2 chalotes pelados y rebanados
2 frutas de estrella en rodajas finas
1 tallo de limoncillo
1 lima a la mitad
10 tazas de agua
Sal y pimienta negro, al gusto
Hojas de Cilantro, para decorar
Como hacerlo:

Calentar el aceite a fuego alto en una olla grande y añadir las conchas de los camarones. Cocine por un par de minutos, revolviendo todo el tiempo. Agregue el ajo, el jengibre y las chalotas y cocine durante unos minutos más, o hasta que las cáscaras de camarón estén doradas. Añadir el agua, los tomates, los chiles y la hierba de limón y llevar la mezcla a ebullición.

Baje el fuego y cocine a fuego lento la sopa descubierta hasta que se reduzca a la mitad. Esto tomará alrededor de una hora. Colar el caldo y devolverlo a la olla. Añadir sal y pimienta al gusto.

Caliente el caldo a fuego lento y agregue el pargo rojo y las rodajas de frutas estrella. Apriete el jugo de limón en la sopa, y luego añadir la cal a la olla. Deje que la sopa cocine a fuego lento hasta que el pescado esté cocido. Esto sólo tomará un par de minutos. Retire las cáscaras de cal y sirva la sopa con las hojas de cilantro esparcidas sobre él para adornar.

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Cuatro tipos de frutas secas para enriquecer la sangre de las mujeres

árboles Frutales, Comidas noviembre 1, 2016

 

Introducción: Las mujeres son las más vulnerables a la anemia. Si no saben cómo cuidar de sí mismos, que fácilmente sufren de tez pálida, pérdida de cabello, mareos, visión borrosa, fatiga, y así sucesivamente. En este caso, la siguiente sección presentará cuatro tipos de frutos secos para las mujeres, que pueden ayudarles a aliviar estos síntomas de anemia.

1. Morera secada
La morera secada contiene el hierro más abundante entre todas las frutas y sus productos. Cada 100 gramos de morera seca contienen 42,5 miligramos de hierro. Como resultado, se considera como la mejor fruta para enriquecer la sangre. Se sugiere añadir la morera seca en gachas de avena. Comer un tazón de fuente de mora seca cada día no sólo puede enriquecer la sangre, pero también puede embellecer la piel. Sin embargo, las mujeres embarazadas deben tener cuidado al comer la morera secada.

2. Pasas
La uva es muy buena fruta para enriquecer la sangre. Después de que las uvas se hacen en pasas, la piel de uva se puede mantener (la piel de uva contiene mucho más nutrientes que la pulpa de uva). Pasa contiene una variedad de nutrientes estables, tales como hierro, zinc, manganeso, proteínas, antioxidantes, y así sucesivamente. Lo que es más importante es que cada 100 gramos de pasas contienen 9,1 miligramos de hierro. Como resultado, la pasa es uno de los mejores alimentos para aquellos que sufren de anemia ferropénica.

3. Pulpa de Ojo de Dragon seca
Cada 100 gramos de pulpa de Ojo de Dragon seca contiene aproximadamente 3,9 miligramos de hierro. Como resultado, se puede utilizar para el tratamiento de la anemia. Es aconsejable utilizar la pulpa de Ojo de Dragon seca para hacer sopa o cocinar gachas de avena. Sin embargo, la pulpa de Ojo de Dragon seca pertenece a los alimentos cálidos, por lo que no es adecuado para las mujeres embarazadas y los niños.

4. Fechas negras
Entre todas las fechas secas chinas, las fechas negras son las mejores. El contenido de hierro contenido en fechas negras es entre 3,7 y 3,9 miligramos. Como resultado, las fechas negras se pueden decir como el mejor alimento para enriquecer la sangre. Además, las fechas secas chinas también contienen un gran número de vitamina A y vitamina C. La vitamina C es un factor importante para promover la absorción de hierro. Sin embargo, las fechas secas chinas contienen un alto contenido de fibra dietética, que no es fácilmente digerido por el cuerpo. Como resultado, no debe comer demasiado todos los días. Se sugiere utilizar fechas secas de China para hacer sopa o cocinar gachas de avena.

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Ocho alimentos enriquecen tu sangre

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

La anemia es una especie de enfermedad común entre las mujeres. Una dieta saludable puede ayudar a las mujeres a tratar la anemia eficazmente. Muchos alimentos comunes pueden ayudarle a enriquecer su sangre. Estos alimentos incluyen frijol negro de soya, musgo negro, zanahoria, gluten de salvado, espinaca, helecho, arillus Ojo de Dragon y rábano.

Frijol de soya negro es considerado como un buen alimento para hacer el pelo negro y enriquecer la sangre en el cuerpo humano. Usted puede comer frijoles de soja negro de muchas maneras. Por ejemplo, puede cocinar frijoles negros de soja con pollo de hueso negro para nutrir su sangre.

El musgo negro tiene un alto contenido de hierro. El hierro es un componente importante de la hemoglobina. Por lo tanto, comer musgo negro puede acelerar la producción de sangre en su cuerpo. Usted puede cocinar musgo negro en sopa o platos.

Zanahoria contiene abundante vitamina B, vitamina C y caroteno. Caroteno desempeña un papel importante en el enriquecimiento de la sangre para el cuerpo humano. A mucha gente le gusta cocinar sopas con zanahorias. También puede exprimir zanahorias en jugo.

El gluten de salvado es un alimento popular. Es rico en hierro. Por lo tanto, puede complementar el hierro mediante el consumo de gluten de salvado.

Espinaca contiene un alto contenido de caroteno de la ironía. Es decir, la espinaca tiene un efecto importante de suplementar la sangre para su cuerpo. El contenido de vitaminas contenidas en la espinaca es también extremadamente alto. Por lo tanto, con frecuencia puede comer espinacas en su vida diaria.

Daylily contiene mucho hierro. El contenido de hierro en el helecho es 20 veces mayor que el de las espinacas. Al mismo tiempo, daylily contiene abundante vitamina A, vitamina B1, vitamina C, proteínas y grasas. Usted puede comer con frecuencia daylily para complementar los nutrientes beneficiosos para su cuerpo.

Arillus Ojo de Dragon contiene altos contenidos de hierro, vitamina A, vitamina B, glucosa, etc. Tiene un efecto importante de tratar la amnesia, la neurastenia y el insomnio. El valor médico de arillus Ojo de Dragon es muy alto. No puedes ignorar arillus Ojo de Dragon en tu vida diaria.

El rábano es un alimento común pero beneficioso. Contiene abundante complejo de vitamina B y hierro. Es muy barato. Sin embargo, su valor nutricional es muy importante. Usted debe formar una actitud correcta hacia el rábano.

Los alimentos mencionados anteriormente pueden enriquecer eficazmente su sangre. Usted debe comer a menudo tales alimentos. Al mismo tiempo, debe evitar beber mucho té. El ácido tánico contenido en el té puede afectar la absorción de hierro en su cuerpo. Además, no debe beber leche y comer los alimentos que contienen hierro al mismo tiempo, o la absorción de hierro también puede verse afectada.

Fuente del artículo: http://EzineArticles.com/6446368

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12 de las mejores frutas de la naturaleza

árboles Frutales noviembre 1, 2016

 

Fruta de Kerson (Muntingia calabura)

Esta pequeña fruta roja rotunda con un sabor agrio de cereza que crece fácilmente en muchos países tropicales tiene mucho más beneficios de lo que parece. Contiene muchos compuestos antibacterianos de gran alcance, esta linda fruta pequeña también conocida como la baya de Panamá, la cereza de Jamaica, y la cereza de Singapur también se dice que tiene propiedades antibacterianas, ayuda a aliviar el dolor de la gota, ayuda a bajar los niveles de azúcar en la sangre, Fiebre y también es una muy buena fuente de vitamina C, un potente antioxidante capaz de evitar la gripe y el resfriado, y su té hecho de las hojas, incluso ayuda a promover la salud cardiovascular!

Guanábana (Annona muricata)

Conocida en muchos países de habla hispana como guanabana, esta fruta grande, espinosa, verde, tropical con una carne dulce se utiliza como base de numerosas bebidas y otros alimentos dulces como el helado. Se dice que contiene un montón de compuestos de ácidos grasos llamados acetogeninas, esta potente fruta es ahora ampliamente utilizado en la investigación, en particular, por su potencial uso para retrasar, o incluso prevenir el crecimiento de cáncer! La carne de la fruta proporciona principalmente carbohidratos, y también está lleno de dosis abundantes de ácido ascórbico, y numerosas vitaminas B como niacina, riboflavina y tiamina, así como fósforo, calcio y trazas de hierro beneficioso.

Papaya (Carica papaya)

Una fruta rara y exótica que crece en países tropicales ahora está disponible para los entusiastas de fruta en la mayoría de las épocas del año. Normalmente dulce, esta fruta vibrante, generalmente redonda, amarilla o de color naranja, cuando se utiliza tópicamente en su forma puré como una loción, se dice que es beneficioso para promover la cicatrización de heridas, y evita la infección adicional de quemaduras. También conocido para aliviar el estreñimiento, su alto contenido de enzimas digestivas conocido como papaína promueve el movimiento regular y mejora la salud digestiva también. Para evitar las enfermedades del corazón, los altos niveles de potasio y fibra de la papaya ayudan a reducir los riesgos de enfermedades cardiovasculares.

Ojo de Dragon (Dimocarpus Ojo de Dragon)

También conocido como el ojo de dragón o Mamoncillo chino, el Ojo de Dragon, a menudo conocido como el “hermano pequeño de lichi” en términos de su sabor y apariencia, es una fuente muy rica de numerosas vitaminas, minerales y otros nutrientes diferentes. Durante mucho tiempo se ha utilizado como un remedio natural para dolores de estómago con su contenido de fibra, el Ojo de Dragon también ayuda a aumentar la inmunidad y ayuda a evitar diversas enfermedades. Con su alto contenido de vitaminas B, se dice que mejora la condición de los nervios de una persona, así como ayuda a calmar el sistema nervioso. También se dice que contienen ácidos fenólicos que son potentes antioxidantes, también.

Durian (Durio zibethinus)

Una fruta suave y suculenta que se asemeja a la jaca en términos de apariencia, el durián es una fuente muy rica de fibra dietética saludable, por lo que es un excelente laxante a granel. A pesar de su olor muy característico que tiene personas que expresan opiniones diversas y peculiares, el durian ayuda a unir y eliminar las sustancias carcinógenas del intestino. Embalado con varios minerales como manganeso, cobre, hierro y magnesio, durian es considerado una fuente alternativa natural de estos minerales que ayudan a ayudar a mantener la sangre sana. Durian, en su estado fresco, también es rico en potasio, un electrolito muy importante responsable del mantenimiento de la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Mangostán morado (Garcinia mangostana)

Esta fruta redonda púrpura, con una fragancia muy suave y distinta y un sabor dulce, más popularmente conocido simplemente como mangostán, tiene varios usos beneficiosos: sus compuestos antibacterianos naturales son conocidos para reducir y eliminar muchos problemas comunes de la piel como el acné, la piel grasa o seca , E incluso imperfecciones. Las personas con dolores de ciática también pueden beneficiarse del consumo de esta deliciosa fruta, ya que contiene propiedades anti-inflamatorias también. Además, esta fruta no contiene absolutamente grasas saturadas o colesterol, que lo convierte en un alimento vital para las personas preocupadas por ganar peso excesivo o aquellos que están tratando de perderlo.

Granada (Pumica granatum)

Originario de Persia, este fruto rico en nutrientes y rico en antioxidantes ha sido durante mucho tiempo venerado como un símbolo de fertilidad, salud y vida eterna en los tiempos antiguos. Una fruta de color rojo encerrada en una capa exterior muy dura, las únicas porciones comestibles son las semillas y el jugo. No tan antiguo, sin embargo, es su alto contenido fitoquímico que ahora se sabe para estimular la serotonina y mejorar los síntomas de la depresión. Punicalagin, un compuesto único de la granada no sólo ayuda a bajar los niveles de colesterol en la sangre, sino que también ayuda a acelerar la fusión de coágulos que se encuentran en los vasos del corazón, también conocido como aterosclerosis, resultando en disminución de riesgos o ataque al corazón.

Mango (Mangifera indica)

Esta fruta muy suculenta que crece bien en los países tropicales, algunas personas consideran el mango como el “rey” de todas las frutas. No sólo es rico en vitamina C muy necesaria, también ayuda a proteger el cuerpo contra el cáncer. Su fruto fibroso estimula la actividad digestiva del cuerpo mediante la quema de calorías adicionales, lo que ayuda en la pérdida de peso. Los mangos también contienen altos niveles de vitamina A que promueve una buena vista, y ayuda a prevenir la ceguera nocturna también. La vitamina E que contienen los mangos ayuda a regular las hormonas, aumentar la virilidad y aumenta el deseo sexual de los hombres. Además, beneficia a las mujeres con su alto contenido de hierro, que también es útil para aquellos que sufren de anemia o las mujeres en sus etapas menopáusicas.

Manzana (Malus pumila)

Esta fruta pomaceous rojo de la familia de la rosa es uno de los alimentos más sanos que una persona puede comer. Con un alto contenido de fibra y vitamina C, las manzanas son una de las frutas más populares con su color rojo brillante y sabor a menudo dulce. Dentro de su apariencia redonda, son numerosos beneficios para la salud como aliviar el movimiento del intestino irritable, el control de peso, la desintoxicación del hígado y reducir los riesgos de enfermedades del corazón también! Y para colmo, toda la masticación de esta fruta deliciosa también ayuda a blanquear los dientes y prevenir o retrasar la caries dental también. Los expertos recomiendan también que la piel de la manzana se debe consumir con el resto de la fruta.

Banana (Musa x paradisiaca)

Clasificado por los botánicos como una baya, los plátanos no son sólo para los monos! Sus altos niveles de triptófano, una sustancia química que se convierte en serotonina (también conocida como la hormona feliz) ayuda a mejorar la depresión. Popularmente conocido como una fuente de potasio, los plátanos son capaces de reducir la presión arterial alta, y dar protección contra enfermedades del corazón y accidentes cerebrovasculares. También tiene alto contenido de fibra, por lo que es un remedio popular para las personas que sufren de estreñimiento. Para las personas con diabetes, los plátanos son útiles para estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y también se ha demostrado que reducen las náuseas en las náuseas experimentadas por las mujeres embarazadas.

Uvas (Vitis vinifera)

Considerado por algunos como la “reina” de los frutos, las bayas lindo poco almacenar una gran potencia de los nutrientes que son muy beneficiosos. Son nativos de Europa y de los países mediterráneos cercanos, pero ahora se cultivan en todo el mundo. Se sabe que la variedad de uvas tintas contiene antocianinas que se encuentran que tienen propiedades anti-alérgicas, antimicrobianas y anti-inflamatorias. Generalmente contienen un componente de gran alcance conocido como resveratrol, las uvas son instrumentales en proporcionar la protección contra cánceres del colon y de la próstata, y algunas infecciones virales y de hongos. Son fuentes ricas de materiales de micronutrientes como cobre, hierro y manganeso, todos los cuales son beneficiosos para la salud de la sangre.

Sandía (Citrullus lanatus)

Las sandías son en su mayoría agua (hasta 92%) – pero cada bocado delicioso de esta fruta de sabor dulce no sólo refresca el que lo come, sino que también proporciona numerosos beneficios para la salud, también. Al ser ampliamente conocido como un diurético natural, las sandías han demostrado ser útil en la eliminación de toxinas en el cuerpo. No sólo eso, sino citrulina, un componente encontrado en las sandías, se ha demostrado que ayudan a reducir la acumulación de grasa en nuestras células. Al ser rico en betacaroteno, esta vibrante fruta coloreada también protege contra la degeneración macular y ayuda a prevenir la ceguera nocturna. El contenido de vitamina A también mantiene los dientes saludables, la piel, las membranas mucosas, así como los tejidos blandos y esqueléticos.

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Seis Frutas Populares en el Sur de China

árboles Frutales noviembre 1, 2016

La fruta es un tema eterno para la mayoría de la gente, no importa cuándo y dónde. Abarcando una amplia latitud de casi 50 grados entre la Zona Torrid y la Zona Norte Templada, China especialmente el sur de China área está dotada de mucha ventaja en la siembra de fruta. Deje algunas frutas comunes como la manzana y el plátano a un lado, algunos que crecen en el sur de China son probablemente frescos para los occidentales.

1. Jackfruit

País de origen: India

Jackfruit, una fruta tropical mundialmente famosa plantada originalmente en la India antigua, fue introducida a China durante la dinastía de espiga (618-907). Creciendo hasta 15-20 metros, los árboles suelen producir frutos que van de 5 kg a 20 kg (algunos incluso superan los 50 kg) en su tronco. La cáscara de Jackfruit está cubierta con pequeños conos puntiagudos. Es el sarcocarpo maduro que envuelve las semillas ofrecen la delicadeza (las unripes se pueden cocinar como vehículo), pero las semillas son también comestibles después de ser escalfado.

2. Durian

País de origen: Malasia

Alguna gente toma a menudo el jackfruit para el durian en China debido a sus outsides similares. De hecho, el durian es más ligero y tiene los conos más gruesos que evitan que la gente lo agarre con las manos desnudas. Muchas personas suelen tener miedo del olor fuerte de su sarcocarpo, que se describe como “la mezcla de queso amargo y la cebolla con un poco de trementina” por algunas personas. Por esta razón está prohibido en algunos lugares públicos. Sin embargo, la multitud cada vez mayor de sus hambrientos fans demuestra de nuevo que la comida deliciosa nunca abandonada por los gastrónomos.

3. Mangosteen

País de origen: Malasia

Conocida como “reina de la fruta” en China, los árboles de mangostán se plantan ampliamente en los países del sudeste asiático. El precio de ella es comparativamente más alto que muchas otras frutas en China pues los árboles tardan generalmente 10 años para fructificar después de que se planten. Un mangostán maduro es tan grande como un caqui, con púrpura oscura y cáscara dura y ajo como el clavo-como sarcocarpio suculento. Es favorecido por la gente especialmente las muchachas jóvenes para su sabor dulce y un poco amargo y un componente rico de la nutrición.

4. Pitaya

País de origen: América Central

Pitaya atrapa la vista de la gente por su brillante cáscara de color rosa con escamas escasas. Distintivo de la mayoría de las frutas, un pitaya crece en un “árbol” que es de Cactaceae en vez de un cenador. El sarcocarpo es un todo de color blanco o rojo con semillas de sésamo. Por otro lado, el interesante fenómeno de que los pitaya se encuentran plantados en la vecindad de muchos templos mayas, incaicos y vietnamitas, tienta a muchas personas. ¿Es sólo una coincidencia? ¿O pitaya tiene alguna relación misteriosa con la religión?

5. Leechee

pais de origen: China

Enlistado entre los “cuatro famosos frutos del sur de China”, junto con el plátano, piña y longan, leechee es una fruta nativa de China. En la dinastía Tang de China, el emperador Tangminghuang solía complacer a su querida concubina Yang Guifei ordenando a los sirvientes imperiales que transportaran leechee de Guangdong en el sur de China a Chang’an en el centro de China. Para asegurarse de que los frutos estaban frescos después de regresar al palacio imperial, los sirvientes siempre montan a caballo a toda velocidad. Esta historia es considerada como un romance en la historia china y la raza leechee favorita de la concubina – llamado Feizixiao – se convirtió en el más conocido en China por más de 1000 años.

6. Longan

pais de origen: China

Longan ha sido tratado como un famoso y precioso producto local de China del Sur desde la antigüedad. Un longan maduro suele tener 1-2 cm de diámetro, con un núcleo oscuro, sarcocarpo blanco y cáscara de color caqui de dentro hacia fuera. Los chinos piensan que el longan tiene efecto restaurador como lo hace el ginseng, por lo que a menudo se seca y se cocina en sopa.

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  • Cómo desbloquear el código de Wild Tangent Juegos

    por en julio 1, 2012 - 0 Comentarios

    WildTangent es una web de juego online que te permite jugar y descargar juegos. Mientras que algunos juegos WildTangent están disponibles de forma gratuita, los demás requiere que usted compre el juego para jugar. Una vez que haya comprado el juego, usted recibirá un código de desbloqueo tendrá que entrar en la primera vez que […]

  • ¿Qué se necesita para que se inicie un rancho de ganado?

    por en junio 16, 2012 - 0 Comentarios

    El aumento de las vacas es un sueño para muchos estadounidenses. Funcionamiento de su propia ganadería ofrece la oportunidad para que usted pueda trabajar en los grandes espacios abiertos y ser su propio jefe. Sin embargo, una cría de ganado es un negocio y el inicio de un rancho tiene una gran preparación. Determinar si […]

  • Cómo hacer que las gallinas crezca más rápido

    por en marzo 29, 2013 - 0 Comentarios

    Alimente a sus gallinas de acuerdo a su edad para estimular el crecimiento. Cuando la cría de gallinas para carne, muchos agricultores buscan acelerar la tasa de crecimiento del animal para mejorar la producción – el más rápido de la gallina crece, más rápido se cosecharán los beneficios. Los ajustes a la dieta de las […]

  • Cómo Empezar Una Granja Avícola

    por en mayo 22, 2012 - 0 Comentarios

    Los pollos son ya parte integrante de la vida humana. Los pollos son una de las principales fuentes de carne animal, aparte de cerdo y pescado. Como empresa, ofrecen una oportunidad para que la gente ganar en grande es por eso que hay muchas granjas avícolas que hay. Uno de los principales clientes para las […]

  • Cómo plantar una semilla de pera

    por en abril 20, 2013 - 0 Comentarios

    Guardar las semillas de la pera después de comerlo. Las peras que usted come en el supermercado o mercado agrícola suelen ser de la variedad europea, incluido el Bartlett y Seckel. Estas peras crecen en el Departamento de Agricultura (USDA) rusticidad zonas de Estados Unidos 5 a 9, donde las temperaturas de invierno no caen […]