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Aderezo Ranch Nutrición

Uncategorized junio 15, 2012

Aderezo Ranch mejora la ensalada con una falta de sabor. Mientras que puede traer el sabor, sino que también traerá grasa. Hay varias desventajas nutricionales para el uso de aderezo ranch en una ensalada.
Tamaño de la porción
Esta guía se centra en la información del USDA que se incluye un servicio de 1 cucharada de aderezo regular de una, rancho comercial.
Calorías
Los que están comiendo una ensalada para bajar de peso debe encontrar algo que no sea de su rancho para aderezo. Una cucharada de aderezo ranch sumará 73 calorías a tu ensalada.
grasa
Una porción de aderezo ranch se suman a 8 g de grasa a la ensalada. Esto es más del 10 por ciento de su valor diario recomendado de grasa.
sodio
Cualquiera que haya visto su consumo de sodio debe regular su uso de la preparación del rancho. Una cucharada tiene un 5 por ciento de la cantidad diaria recomendada de sodio.
La vitamina K
Hay un beneficio de usar aderezo ranch en una ensalada. Una porción tiene casi el 25 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina K.v

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